痩せるために、ダイエットのためにと各ジム必須になる食事指導。
だいたいのダイエットジムやプライベートジムに食事指導が付いているかと思います。
しかしその食事の「内容」についてです。健康に力を入れているジムも、もちろんあるかと思いますが、
「ただ、痩せさせよう」を目的とした食事指導をしているジムもあります。
表向きは華やかな広告やアピールをしているようで
裏ではとんでもない食事指導やトレーニング内容というジムもあります。
そもそも食事指導は「痩せるため」というよりは
「リバウンド防止」のためにという方が正しいかと思います。
お食事コントロールが出来ていれば自然と結果も 出てきます。
しかし、「痩せる」ためだけだと必ず、リバウンドがつきものです。
食べなきゃ痩せませす。
その、「食べなきゃ痩せる」をどれだけ応用する事が出来るか。
どれだけストレス無く出来るか。
これが出来ればリバウンド対策になります。
その一時の「痩せる」なんておそらく誰でもサポートは出来ることです。
重要なことは「中身」であり「その後」です。
