「食事制限無しで簡単に痩せたい」という方に。
ダイエットを成功させる。一番重要なのは・・食事制限。
何でもかんでも好き勝手に食べでいても痩せないです。
○○ダイエットなどと、いかにも「簡単に痩せる」みたいに
ネットや雑誌で特集されることがありますが・・大間違い。
そんなことがあれば、誰もがそれを行います。
ボクサーの方やボディビルの方に失礼です。
方法に違いがあっても、きっと、
大変な食事制限や食事コントロールを行っているはずです。
「身体」のことで、「簡単」というものは無いと思います。
痩せるために、モデルの方などを参考にしている方もいますが
モデ ルの方はプロ根性があります。太っていては仕事になりません。
根本的な意識の違いがあります。
なので、同じことを行っているつもりでも
「結果」に違いが出るかと思います。
少しキツイ内容になりましたが、食事制限にも色々方法があります。
それによってリバウンドがあるかないかなど関わってきます。
しかし、その方法は自分に合う、合わないもあります。
まずはそれを見つけてみてください。ご相談は受け付けます！
「簡単に痩せよう」と思って痩せない方
簡単に痩せようと「思わなければ」きっと結果はでるはずです。
